David Cozar Serrano 

 Mensualidad Válida del: 

9 Septiembre al 9 de Octubre 2020  

Entrenamiento
Dieta
Disciplina

Septiembre 2020

Rutina

Dieta

Medidas corporales: 

 

29/10/2020

 

  1. Peso: 113.10 

  2. Im: 36.9

  3. % Grasa: 39.4

  4. % Músculo: 28.7

  5. Tmb: 2,201

  6. Edad: 73 

  7. % Gv: 18

  8. Cintura: 106

  9. Cadera: 123 

  10. Pierna: 69

  11. Pantorrilla: 40

  12. Brazo: 43

Entrenamiento
Dieta
Disciplina

Octubre 2020

Rutina

Dieta

Medidas corporales: 

 

23/09/2020

 

  1. Peso: 

  2. Im: 

  3. % Grasa: 

  4. % Músculo: 

  5. Tmb: 

  6. Edad: 

  7. % Gv: 

  8. Cintura: 

  9. Cadera: 

  10. Pierna: 

  11. Pantorrilla: 

  12. Brazo:

Objetivo del mes: Llegar a 30 % de grasa, 30 % de masa muscular

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